vrijdag 29 juni 2018

Ook als je niet kan vliegen, kan je in de wolken zijn 🌀


‘Als je kunt vliegen dan ben je in de wolken 🌀’. 
Iedereen ervaart vliegen op z’n eigen manier. Je kent ongetwijfeld dat gevoel dat alles even meezit, dat je kan genieten, dat de sky the limit isπŸš€

Wel, dat heb ik intens kunnen ervaren op het afgelopen congres. 
Tijdens die dagen kom ik telkens zo dicht bij mezelf, 
ervaar ik opnieuw het ambitieus DintjeπŸ™‹‍♀️, die vol vuur en passie zit. 
Die opnieuw een part of the team is, die ervoor gaat, die opnieuw onder de mensen is, die vlot kan praten en denken. 

Het doet me telkens zo’n deugd om mezelf opnieuw tegen te komen. 
Het geeft me telkens zoveel kracht en zelfvertrouwen. 

Na het congres kwam ik uiteraard opnieuw met beide voetjes op de grond. 
Van een zachte landing was er opnieuw geen sprake.
As usual. Maar ondertussen weet ik het al een beetje hΓ©.  

Maar weet je, ook als je niet kan vliegen, kan je in de wolken zijn. Misschien deels door de cortisone nu 😝Ook al is het nu met momenten opnieuw serieus vechten tegen een opstoot, tegen pijn en vermoeidheid, ik ben extreem dankbaar πŸ˜‡ voor de betere momenten die ik heb kunnen ervaren. 
En dat is de sleutel tot alles denk ik. 
Dankbaarheid❤️
Fijn weekend iedereen 😘
xxxx

Dintje



vrijdag 15 juni 2018

It starts with me


‘It starts with me’, het zinnetje bleef de hele dag in mijn hoofd hangen. 

Gisteren hadden we een inspirerende meeting met de groep van de Patient Research Partners (PRP). Als ik aan mensen vertel dat ik een Patient Research Partner ben dan krijg al gauw de reactie: ‘Oh, jij bent dan een proefkonijn voor nieuwe medicatie 🐰?’ Wel dat is het dus helemaal niet haha. 

In 2014 volgde ik een opleiding als PRP bij ReumaNet vzw en sindsdien word ik ingezet in verschillende Europese congressen en werk ik mee in diverse werkgroepen 🌎

Een patient research partner is in de eerste plaats een patiΓ«nt die zijn of haar ervaring gebruikt als werkmiddel, als hele nuttige informatiebron. 
Wij zijn ervaringsdeskundigen en we gebruiken onze ervaring als patiΓ«nt om de wereld van patiΓ«nten te verbeteren. Als dit niet ferm is 😍?  
We zijn vooral ook evenwaardige partners in een team van artsen, wetenschappers en farmaceutische bedrijven. 

De stem van de patiΓ«nt wordt echt wel gehoord hoor πŸ“£. Trust me πŸ˜‰.

Ik ben vooral heel fier om een deel te mogen uitmaken van deze fantastische groep mensen. Toen we een korte uiteenzetting kregen van PRP’s uit de USA, Canada en Malta zat ik vol verwondering rond me te kijken. We hebben elk onze pijn, onze vermoeidheid en onze reumatische aandoening. 
Maar we hebben vooral allen dat vuur in ons, we zijn allen voor de vooruit. 
Wat een machtige energie is dat? 

‘It starts with me, it starts with us the patients’, and so it is. 

Het start bij de patiΓ«nt ☺️

Fijn weekend iedereen en veel liefs vanuit het EULAR congres in Amsterdam 😘.

Xxxx
Dintje 

vrijdag 8 juni 2018

Gelukkig zijn moet je durven


Het was met een klein hartje dat ik mijn plan, mijn uitdaging, 
het evenement Run to Connect event met de buitenwereld deelde. 

Maar mijn wilskracht en het enthousiasme ☀️ in dat hart van mij, is zovéél groter dan mijn angst. Ik ben voorbij mijn angst gegaan en wat ik dan heb gevoeld is fenomenaal

Fierheid, vrijheid, gedrevenheid, warmte, de daver aan mijn hart, inspiratie, motivatie en nog zoveel meer.

De deugddoende en warme steun die ik ervaar,
is gewoonweg hartverwarmend. 

Van harte bedankt iedereen, love you all ❤️

'Gelukkig zijn moet je durven'

Wel ik heb gedurfd and it made me very happy ☺️.

Fijn weekend iedereen 😘.

xxxx

Dintje


Wil je verdere berichten van Wolf and the City lezen ? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief of like mijn Facebook pagina πŸ˜‰. Bedankt voor je steun πŸ’“.

vrijdag 1 juni 2018

Run to Connect πŸƒ‍♀️πŸƒ‍♂️🀝 in English ☺️


I have a dream ☺️.

About 10 years ago I discovered a new passion πŸƒ‍♀️.
Running became a part of my rituals.

For me it was a moment to let go of all of my worries πŸƒ, a moment to catch my breath again. Even though it was sometimes very hard to arrive at my own finish but the joy that it brought to me was tremendous ☺️.
It gave me such a boost, so much mental energy 
and such a fantastic feeling in my body.

Due to my illness, due to my pain, I unfortunately had to stop running. 
This with much pain in my heart. 
But that feeling deep inside of me still remained, 
that thunder in my heart, the desire to run again.

My illness and my pain will always be a part of me.
It is what it is.
But I'm so much more than just my illness and my pain.
I still have a lot of dreams, ideas and so much willpower to do things 😍.

So I started again...

I didn't want to delay it anymore until I was 'better'.
The past 2 years I started running again. 
Between all the flare-ups, between moments that my body didn’t want to cooperate with me. With lots of trial and error. 
And especially with starting over and over again. 
Mostly I had to take a big step back, 
but at a better time I took another step forward.
That’s the spirit!

During the moments that I’m able to run, I think I'm the happiest person on this planet πŸ˜My smile is bigger than ever because it gives me so much joy that I’m doing what I love to do.

Currently I can run for the full 7 minutes πŸ’ͺ.
It may seem extremely little in those 2 years, I know haha.

But for me every minute, every step, 
every run is a real victory ✌️.

During my running sessions an idea grew and it kept me going.

I would love to send a powerful message throughout the world.
I want to inspire people, I want to trigger people 
that whatever the challenge is that they have to face in life, 
that they still can connect with their dreams and hopes.

It is surely not my intention to force everyone to start to run. 
That is one of my dreams haha.
But too often we postpone our 'dreams' or the things that we want to do. 
While it can give us so much energy in return.
At least that's my experience 😝.

For that I will participate in the Ostend Night run
on the 22th of September 2018.  

It is a yearly event in my home town Ostend.
(www.ostendnightrun.be)

During this challenge I will also promote the European campaign 'Don’t delay, connect today'. This with the support of ReumaNet and EULAR
The campaign aims to raise awareness about rheumatic diseases and to emphasize the importance of early diagnosis and access to proper care. 
You can find more information about the campaign on the website of EULAR (Don't delay, connect today campaign).

It will be a big challenge for me πŸ˜‰.
But even if I run the distance in pieces of 7 minutes,
even if it is necessary to walk for a while instead of running...

I will probably be the happiest person on this planet πŸ˜.

Of course a lot of support is more than welcome.
Whether as a runner, or as a encourager on the sidelines or even far beyond ☺️.
The more, the merrier.
That's the spirit!

You can give your support in different ways:

* Either by running πŸƒ‍♀️πŸƒ‍♂️ with me during the Ostend Night Run:

In a T-shirt of the Don’t delay, Connect Today campaign. 
Before the run we will take a picture from our enthusiastic team to send throughout the world. It will be a great way to enhance visibility of the campaign. After the picture each can run at its own pace and distance. 

* Or as an encourager along the trail🎈:

Encouragement would be great and also pretty necessary πŸ˜‰. Also not runners are more than welcome to be on the picture with the runners. 
The more, the better πŸ˜ƒ.

You can already start supporting by πŸ’:

  • Printing out the 'RunToConnect' event logo (see here below).
  • Put on your happiest and warmest smile 😁.
  • Take an enthusiastic selfie, individually or in group.
  • And post your selfie on the wall of this event or on the wall of Wolf and the City with the hashtags #RunToConnect and #ConnectToday. 
  • Or send your pictures to runtoconnect@gmail.comI will make sure to publish all selfies on social media.



With these pictures I'm sure that we will send a powerful message 
throughout the world 🌎.

It will empower and support a lot of people with RMD’s all over Europe πŸ’—.

Who wants to run with me for this good cause? 
Who helps to give visibility to dreams
and to the campaign Don’t delay, connect today?

I've made an event, 'Run To Connect', on Facebook Run to Connect.

If you want to support and encourage this event πŸ’ 
please click 'I come' or 'I'm interested' on the event itself.
And let me know, in a comment below whether you are running πŸƒ‍♀️πŸƒ‍♂️ 
or supporting along the track🎈.
In the meantime: Let those selfies come 😍.

Are you ready to connect with me?
Are you ready to Run to Connect?


THANK YOU SO MUCH FOR YOUR SUPPORT ❤️.

Lots of love πŸ˜˜
xxxx
Claudine

Sharing is caring ❤️.


Run To Connect πŸƒ‍♀️πŸƒ‍♂️🀝


I have a dream ☺️

Zo’n 10 jaar geleden ontdekte ik een nieuwe passie πŸƒ‍♀️. 
Lopen werd een deel van mijn vaste rituelen. 

Het werd mijn uitlaatklep, een moment om es alles te ventileren πŸƒ...
Ik vond het heerlijk om mijn hart wild tekeer te voelen pompen in mijn lichaam terwijl ik met gebalde vuisten mijn ademhaling onder controle hield 
en zo telkens mijn grenzen wat verlegde. 

Het was soms behoorlijk afzien. Maar die pijn verdween in het niets tegenover de vreugde die het me bracht ☺️. Het gaf me telkens zo’n boost, zoveel mentale energie en zo’n fantastisch gevoel in mijn lichaam. 

Door het ziek zijn heb ik helaas het lopen wat moeten stopzetten. 
Toch bleef dat gevoel diep in mij, die daver in mijn hart, 
dat verlangen om terug te kunnen lopen.

Weet je, het ziek zijn zal altijd een deel van mij blijven.
Dat is nu eenmaal zo. 
Maar ik ben nog zovéél meer dan alleen maar mijn ziekte en mijn pijn. 
Ook ik heb nog heel wat dromen, ideeΓ«n en massa’s wilskracht 
om dingen te gaan doen 😍. 

Dus ben ik opnieuw gestart…

Ik wilde het niet meer uitstellen tot ik eens beter zou zijn.
De voorbije 2 jaar ben ik met start-to-run terug beginnen lopen. 
Met véél vallen en opstaan. En vooral ook met veel herbeginnen. 
Tussen alle opstoten in, tussen momenten dat het echt niet meer ging. 
Vaak moest ik een grote stap achteruit zetten 
maar op een beter moment zette ik opnieuw een stapje voorwaarts. 

Op de momenten dat ik kan lopen ben ik wellicht de gelukkigste mens op deze aardbol 😍. Mijn glimlach is nooit weg te krijgen ook al is het soms echt afzien. 
Ik glunder van pure vreugde omdat ik opnieuw kan doen wat ik zo graag doe. 

Ondertussen kan ik al de volle 7 minuten na elkaar lopen πŸ’ͺ. 
Het lijkt misschien absurd weinig in die 2 jaar, I know haha.

Maar voor mij is iedere minuut, iedere stap, iedere sessie 
een echte overwinning ✌️.

Tijdens het lopen groeide er een idee…
Je kan niet geloven hoeveel ideeΓ«n ik al heb gehad tijdens het lopen πŸ˜‚.

Graag wil ik een krachtige boodschap de wereld in sturen. 
Ik wil mensen inspireren en triggeren 
dat welke uitdaging er ook voor hen staat, 
welke berg ze ook moeten beklimmen in het leven, 
dat ze steeds in connectie kunnen blijven met hun dromen 
en de dingen die ze graag willen doen. 

Ik wil hiermee nu niet iedereen aanzetten tot lopen hΓ©. 
Dat is één van mijn dromen haha. 
Maar vaak stellen we onze 'dromen' of de dingen die we graag willen doen uit. Terwijl het ons zoveel energie kan terug geven.
Bij mij is dit toch zo 😝.

Ik zal hiervoor mee lopen πŸƒ‍♀️ met de Ostend Night run op 22/09/2018 (www.ostendnightrun.be). 

Tijdens deze uitdaging zal ik ook, in samenwerking met ReumaNet en de EULAR (de Europese Liga tegen Reuma), de ‘Don’t delay, connect today’ campagne promoten. 

Deze Europese campagne heeft als doel om meer bekendheid te geven aan reumatische aandoeningen en om meer bewustzijn te creΓ«ren over het belang van een vroege diagnose en de toegang tot de juiste zorg.  
'Don't delay, connect today'. Of in het Nederlands: 'Niet uitstellen, je arts bellen'. 
Meer info kan je terugvinden op de website de EULAR of via deze link van ReumaNet. 

Het lopen van deze run wordt voor mij een hele grote uitdaging πŸ˜‰. 
Maar mijn wilskracht klopt bijna uit mijn lichaam.
Ook al loop ik het parcours in stukjes van 7 minuten, 
ook al stap ik het desnoods uit…

Ik zal wellicht de gelukkigste mens op deze aardbol zijn πŸ˜.

Om het idee te kunnen realiseren kan ik natuurlijk alle steun gebruiken. 
Hetzij als loper, hetzij als supporter aan de zijlijn 
of als supporter ver daar buiten zelfs ☺️.  
Hoe meer zielen, hoe meer vreugde. 
That’s the spirit!

Je kan steunen door: 

* Ofwel mee te lopen πŸƒ‍♀️πŸƒ‍♂️ tijdens de Ostend Night Run:

In een T-shirt met het logo van de 'Don't delay, connect today' campagne.
VΓ³Γ³r het lopen nemen we dan een enthousiaste foto van ons allemaal om deze dan de wereld in te sturen. Daarna kan elk aan z'n eigen tempo en afstand lopen. 

* Ofwel als supporter aan de zijlijn 🎈:

Aanmoedigingen langs het parcours zullen zeker deugd doen en het zal vooral nodig zijn πŸ˜‰. Ook jullie zijn allen van harte welkom om samen, vΓ³Γ³r de run, met de lopers op de foto te staan ☺️. 

Steunen πŸ’ kan nu ook al door:
  • Het logo van het evenement RunToConnect (zie hieronder) af te drukken
  • Je breedste glimlach 😁 op te zetten
  • Een toffe selfie te nemen, individueel of in groep, allemaal goed
  • En deze te posten op het event: klik hier: Evenement Run To Connect of op de pagina van Wolf and the City met de hashtags #RuntoConnect en #ConnectToday.
  • Of je selfie door te sturen naar runtoconnect@gmail.comIk zorg er dan voor om alle foto's te publiceren op sociale media.
Op die manier kunnen we echt nu al een krachtige steunboodschap de wereld insturen πŸ˜ƒ.

Het zal ongetwijfeld voor alle reuma patiΓ«nten van over heel Europa een grote steun betekenen πŸ’—. 

Wie loopt er mee voor dit goeie doel? 
Wie helpt mee om zichtbaarheid te geven aan dromen
en aan de campagne 'Don't delay, connect today?'.

Ik heb hiervoor een evenement Run to Connect evenement aangemaakt op Facebook. Ik vind dit heel spannend ☺️.

Als je de actie een hart onder de riem wil steken πŸ’ vink dan aan op het evenement (zie nog invoeren) 'Ik kom'. 
Schrijf dan in een reactie of laat me in een mailtje weten 
of je meeloopt πŸƒ‍♀️πŸƒ‍♂️ of supportert aan de zijlijn 🎈
en stuur alvast massaal jullie selfies door 😍.


Are you ready to connect with me?
Are you ready to Run To Connect?

ALVAST VAN HARTE BEDANKT VOOR JULLIE STEUN ❤️

Lieve groet 😘
xxxx
Dintje

Sharing is caring ❤️.


Wil je verdere berichten van Wolf and the City lezen ? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief of like mijn Facebook pagina πŸ˜‰. Bedankt voor je steun πŸ’“.



vrijdag 18 mei 2018

The happiest people make the best of everything


‘The best is yet to come ☀️’, ik bleef het maar neuriΓ«n terwijl dat ik op mijn fiets zat. Zo intens happy dat ik het zeetje kon ruiken 🌊, dat ik kon fietsen, tegen de wind in weliswaar, as usual maar dan wel met al mijn tandjes bloot ☺️. Ook als enige, as usual. Waarom kijkt iedereen altijd zo zuur?

Waarom ben ik dan zo happy? 
Wel, het is nog niet makkelijk geweest. Emotioneel een ware rollercoaster 🎒 en lichamelijk blijft het confronterend om de ene dag iets te kunnen en de andere dag niets.  Maar vandaag kon ik fietsen, kon het zeetje zien, vond ik terug rust in mijn hart πŸ’—
Het maakte heel mijn dag goed ☺️.

’Als je beseft wat je hebt, dan heb je alles’ 
zei ik laatst aan de kinderen.  En zo is het ook πŸŽ‰.
Fijn weekend iedereen 😘
xxxx

Dintje


woensdag 16 mei 2018

Message in a Bottle


'Je bent een schatje', die vier woordjes blijven in mijn hoofd hangen. 
Het waren haar laatste woorden als reactie op mijn berichtje.

Toen ik maandagavond, net voor slapen gaan, aan het scrollen was op Facebook zag ik het bericht staan: 'Diepbedroefd melden we jullie dat Veerle is heen gegaan.'
Ik kan je verzekeren dat ik even om lucht moest happen, ik kreeg het warm en koud tegelijkertijd en terwijl bleef ik tegen mezelf zeggen: 'Het is toch geen waar, het is toch geen waar...'. 

Veerle mailde af en toe naar mij. Net zoals andere vrienden, collega's en bloglezers. Gewoon om es goeiedag te zeggen of om advies te vragen of om een stuk van hun verhaal met mij te delen.
Meestal voel ik het aan als: 'Ik ben blij dat ik het eens kwijt kan'. 

Veerle had het ook bijzonder zwaar. Toch voelde ik ook veel kracht in haar woorden en in haar berichten was er altijd een positieve noot. Maar tussen haar lijntjes in las ik ook de eenzaamheid, de machteloosheid, de schreeuw naar steun, naar begrip, naar zoveel eigenlijk. 

Weet je...
Vaak krijg je wel van die subtiele signalen dat iemand gehoord wil worden, 
dat iemand in stilte schreeuwt. 
Vaak horen we wel dat iemand ons iets vertelt. 
Maar luisteren we echt?

Ik blijf worstelen met de vragen: Heb ik genoeg gedaan? Kon ik iets meer doen voor haar? Ik troost me dan met haar laatste woorden: 'Je bent een schatje'.
Toch blijft het allemaal wat vechten in mij...


I'll send an S.O.S. to the world

I hope that someone gets my...

Tijdens een oefening in de Heartfulness training moesten we per twee gaan zitten. Elk om beurt moest je iets persoonlijks vertellen terwijl de andere niets mocht terug zeggen. Alleen maar luisteren dus en dit voor 2 minuten. 
Het lijkt niet veel maar het was verdorie niet makkelijk om totaal niets terug te zeggen. Al gauw hebben we de neiging om te zeggen: 'Ah ja, ik weet wat je bedoelt. Of Ah ja, ik heb dat ook'. En staan we klaar met een antwoord vol oplossingen en goeie raad. Terwijl we het soms alleen es kwijt willen. Terwijl dat we soms es gewoon willen delen zodat je helpt dragen. En zo stilzwijgend steun kan ervaren.


There are no perfect words to heal the pain
but sometimes words aren't required at all.

Your very presence 
can be all the comfort that is needed.

Als je echt luistert, met je oren maar ook met je ganse lichaam, met je hart, met je volledige zijn dan 'hoor' je nog meer dan enkel woorden. 

Dan hoor je ook de emoties, de pijn, de angst, de onwennigheid, de kwetsbaarheid, de fragiliteit. 
Dan hoor je ook tussen de lijntjes de stille schreeuw.

Dus heb aandacht voor de 'message in the bottle'.
Er gewoon zijn voor iemand kan een wereld van verschil maken. 

xxxx
Dintje ❤️