zondag 30 augustus 2015

Every breath I take...

Foto freedomwinartwork
Een tijdje geleden schreef ik me in voor enkele yogalessen.
Lees het is geen 'ik-plooi-mezelf-in-twee' en 'ik-leg-mijn-benen-in-mijn-nek' yoga. Het is een vorming die geschikt is voor iedereen met de focus op vrijer bewegen, een betere ademhaling en algemeen bewustzijn. 

Heb dat eigenlijk al altijd es willen proberen.  Want alle beetjes helpen. Maar telkens toen ik me inschreef moest ik meestal de dag zelf annuleren omdat ik te ziek was.  Ik besloot dan maar om me voor niets meer in te schrijven en te wachten tot ik beter was.  

Maar ondertussen groeit het besef dat de weg naar stabiliteit nog lang zal zijn.  
Dus wanneer ga je dat allemaal doen Dintje? 
NU!


Een paar weken geleden was het dan eindelijk zo ver!  
En vol enthousiasme en met wat knikkende knieën vertrok ik naar mijn eerste les. Mijn angst lijkt misschien absurd, en toch...
Het is telkens een grote uitdaging en ik moet mezelf soms echt wel wat 'duwen'. 
De 'wat als vraagjes' flitsen opnieuw door mijn hoofd...Wat als ik het niet aan kan? Wat als het te zwaar is? Wat als ik hierdoor een opstoot uitlok? Gepieker die me niet echt vooruit helpt dus...

Every breath I take and every move I make
Every bound I break, every step I take,
My wolf is watching me...

En ook... Wat als ze zien dat ik ziek ben?  Want die dag had mijn wolf het lumineus idee om mijn vasculitis te activeren.  Van achter mijn oren tot aan mijn benen stond volledig in huiduitslag. Prachtig zicht haha.

Maar niettemin...Het heeft me niet tegengehouden om toch te gaan.  

De laatste tijd word ik enorm gedreven door een innerlijke kracht, een gevecht in mezelf als revolte tegen mijn wolf.  Hij moet stoppen met te bepalen wat ik kan en wat ik niet kan.

Oh, can't you see I don't belong to you
How my poor heart aches 
with every step you take

De eerste kennismaking met yoga is heel goed meegevallen. Mijn spieren, gewrichten en mijn lichaam hadden het moeilijk.  Heel moeilijk zelfs maar ik ben niet over mijn fysieke grenzen geweest.  Wel kan ik zeggen dat er een lenigere versie van mezelf naar huis ging in plaats van de stijve plank zoals gewoonlijk, haha. Das ook al meegenomen ;-).

Maar het is vooral mentaal dat het me 'bewogen' heeft. 


Terwijl ik zo gracieus mogelijk met mijn armen aan het 'zwieren' was, zei de lesgever maak je groot, maak je lang...
Ik dacht bij mezelf: 'Zeg ik ben al zo groot, zo is het goed.'
  
En toen zei hij: 'Maak je lang en laat je rugzak los.'
Euh...slik en nog een keer slik...



Weet je, vroeger op school kon ik niet zo goed 'van buiten' leren.  
Ik moest de dingen begrijpen en dan kon ik ervan leren.  
En nu is dat nog steeds een beetje zo.  
Is het nu begrijpbare informatie van de dokter, een verhelderende uitleg van mijn psycholoog of door iets verklarend te lezen...Eens ik een uitleg krijg dan kan ik er mee werken, dan kan ik er uit leren, dan kan ik het plaatsen.

Toen de yogaleraar vanuit het niets plots begon over 'je rugzak' loslaten.  
Dan wist ik eerst niet goed waar kijken maar het werd me al snel heel duidelijk...


Na de yoga sessie voelde ik me voor een stuk bevrijd. 
Ik stond stevig en stabiel terug met mijn voeten op de grond, opnieuw als een 'deel' van deze wereld.  Ik had warm, mijn lichaam had warm...Maar het is vooral de warme gloed, de energie vanbinnen die dagen bleef nazinderen. 

Soms besef je niet meer onder hoeveel druk je staat.  
Is het nu de druk van anderen, van de maatschappij of vooral de druk die je jezelf oplegt. Soms loop je zo 'gebukt'...dat je bijna niets anders meer kan 'dragen'.

De druk naar beterschap die ik mezelf opleg is enorm.  
Zoveel druk...dat ik soms nauwelijks nog kan ademen. 
Het begint door te wegen.

Toch zal ik moeten proberen die druk te minderen,
door los te laten wat ik zelf niet in handen heb. 

A work in progress but it's in "progress"

Every breath I take
my heart finally tells me to let it all go...

Foto: cheeeeksy tumblr
Lyrics The Police : Every breath you take

1 opmerking:

  1. Grappig Claudina,
    Ik ben deze week begonnen met Tai Chi als yoga/concentratie/ontspanning ding.Ook mijn ervaring is super positief

    BeantwoordenVerwijderen